2021年11月より1クラス12名に変更になりました。

現在は一部ミチヨ先生のクラスは1クラス12名の完全予約制です。

予約の方法は下記のページを参照ください。


スタジオ・スティラでは初心者の方から経験者の方まで、

様々なレッスンがございます。マット・各種プロップスはレンタル無料です。

また、アイアンガーヨガは認定指導員が担当いたしますので、

ぜひ、本場インドの最高峰のレッスンを体験ください♪

<各レッスンについて>

当スタジオでも上級レベルのレッスンです。アイアンガーヨガ・初級~中級レベルを1年継続した方のみ受講できます。

6P★★★担当・ミチヨ Intermediate Junior Level Ⅲ

  • 火曜日 10:30~12:00/19:00~20:30→要予約
  • 金曜日 10:30~12:00
  • 土曜日 15:30~17:00→要予約

初心者の方、体験OKのレッスンです。アイアンガーヨガ基本から、

応用まで幅広くレッスンを楽しめます。経験者の方も是非、ご参加ください^^

5P★★担当・ミチヨ・ユキオ Introductory Level Ⅱ 

  • ミチヨ 火、金曜日 10:30~12:00(予約は要りません)
  • ユキオ 日曜   10:30~12:00 (隔週で開催)

初心者の方、体験OKのレッスンです。心地よく、楽しくレッスンを目標としています。

身体が硬い人や苦手なポーズでもゆっくりと進めますので大丈夫です。

4P

  • 土曜日 13:00~14:30 ケイコ

初心者の方、体験OKのレッスンです。1つ1つのポーズを正しく意識しながら、呼吸と動作を連動させ、流れる様にしっかりと動いていきます。筋力アップや柔軟性を高めていきたい方におすすめです。

4P★担当・ユキエ 

  • 木曜日 20:00~21:30

初心者の方、体験OKのレッスンです。ヨガとバレエを組み合わせた楽しいワークアウトをしています!

体の軸をつくりながらバレエの優雅な動きを取り入れて、しなやかな優しい体をつくりましょう。

 

4P★担当・YUMIKO

  • 月曜日 19:00~20:30→2月末まで終日休講

初心者の方、体験OKのレッスンです。アイアンガーヨガの基礎を集中して学べる60分クラスです。

4P★★担当・ミキ Intermediate Junior Level Ⅰ 

  •  金曜日 14:00~15:00(60分)→現在は休講です。

の数はレッスンのレベルを表しております。レッスンに迷われる方は、お気軽にご相談ください^^

※レッスンスケジュールは変更する場合がありますので、必ず月間スケジュールよりご確認ください。