スタジオ・スティラでは初心者の方から経験者の方まで、
様々なレッスンがございます。マット・各種プロップスはレンタル無料です。
また、アイアンガーヨガは認定指導員が担当いたしますので、
ぜひ、本場インドの最高峰のレッスンを体験ください♪
当スタジオでも上級レベルのレッスンです。アイアンガーヨガ・初級~中級レベルを1年継続した方のみ受講できます。
6P★★★担当・ミチヨ Intermediate Junior Level Ⅲ
初心者の方、体験OKのレッスンです。アイアンガーヨガ基本から、
応用まで幅広くレッスンを楽しめます。経験者の方も是非、ご参加ください^^
5P★★担当・ミチヨ・ユキオ Introductory Level Ⅱ
初心者の方、体験OKのレッスンです。心地よく、楽しくレッスンを目標としています。
身体が硬い人や苦手なポーズでもゆっくりと進めますので大丈夫です。
4P★
初心者の方、体験OKのレッスンです。1つ1つのポーズを正しく意識しながら、呼吸と動作を連動させ、流れる様にしっかりと動いていきます。筋力アップや柔軟性を高めていきたい方におすすめです。
4P★担当・ユキエ
初心者の方、体験OKのレッスンです。ヨガとバレエを組み合わせた楽しいワークアウトをしています!
体の軸をつくりながらバレエの優雅な動きを取り入れて、
4P★担当・YUMIKO
初心者の方、体験OKのレッスンです。アイアンガーヨガの基礎を集中して学べる60分クラスです。
4P★★担当・ミキ Intermediate Junior Level Ⅰ
※★の数はレッスンのレベルを表しております。レッスンに迷われる方は、お気軽にご相談ください^^
※レッスンスケジュールは変更する場合がありますので、必ず月間スケジュールよりご確認ください。
ヨガスタジオ スティラ /
YOGA studio Sthira
〒530-0041
大阪市北区天神橋4‐8‐25-長田ビル2F奥
JR大阪環状線「天満駅」徒歩2分。堺筋線「扇町駅」徒歩2分。
営業時間 9時30~21時30
TEL 06-4309-6935
E-MAIL info@studio-sthira.jp