スタジオ・スティラでは初心者の方から

経験者まで豊富なレッスンが揃っています。

またマット・ベルト等各種プロップスは

全てレンタル無料です。

【予約について】

5月より当面の間は予約せずに

レッスンに参加できます♪

お仕事帰りなど、お時間ができましたら

そのまま、スタジオへご来店ください^^


<各レッスンについて>

上級レベルのレッスンです。

アイアンガーヨガ・初級~中級レベルを

1年継続した方のみ受講できます。

6P★★★担当・ミチヨ

Intermediate Junior Level Ⅲ

  • 火曜日 10:30~12:00/19:00~20:30
  • 金曜日 10:30~12:00
  • 土曜日 15:30~17:00

初心者、体験OKのレッスンです。

アイアンガーヨガ基本から、

応用まで幅広くレッスンを楽しめます。

経験者の方も是非、ご参加ください^^

5P★★担当・ミチヨ・ユキオ

Introductory Level Ⅱ 

  • ミチヨ 火、金曜日 10:30~12:00
  • ユキオ 日曜   10:30~12:00 

初心者の方、体験OKのレッスンです。

心地よく楽しいレッスンを目標としています。

身体が硬い人や苦手なポーズでも

ゆっくりと進めますので大丈夫です。

4P

  • 土曜日 13:00~14:30 ケイコ

初心者の方、体験OKのレッスンです。

1つ1つのポーズを正しく意識しながら、

呼吸と動作を連動させ、流れる様に

しっかりと動いていきます。

筋力アップや柔軟性を高めて

いきたい方におすすめです。

4P★担当・ユキエ 

  • 木曜日 20:00~21:30

の数はレッスンのレベルを表しております。レッスンに迷われる方は、お気軽にご相談ください^^

※レッスンスケジュールは変更する場合がありますので、必ず月間スケジュールよりご確認ください。