2021年11月より1クラス12名に変更になりました。

現在は一部ミチヨ先生のクラスは1クラス12名の完全予約制です。

予約の方法は下記のページを参照ください。

• 予約はコチラ
• キャンセルはコチラ
• キャンセル待ちはコチラ

スタジオ・スティラでは初心者の方から経験者の方まで、

様々なレッスンがございます。マット・各種プロップスはレンタル無料です。

また、アイアンガーヨガは認定指導員が担当いたしますので、

ぜひ、本場インドの最高峰のレッスンを体験ください♪

当スタジオでも上級レベルのレッスンです。アイアンガーヨガ・初級～中級レベルを1年継続した方のみ受講できます。

6P★★★担当・ミチヨ　Intermediate Junior Level Ⅲ

• 火曜日　10:30～12:00/19:00～20:30→要予約
• 金曜日　10:30～12:00
• 土曜日　15:30～17:00→要予約

初心者の方、体験OKのレッスンです。アイアンガーヨガ基本から、

応用まで幅広くレッスンを楽しめます。経験者の方も是非、ご参加ください＾＾

5P★★担当・ミチヨ・ユキオ　Introductory Level Ⅱ　

• ミチヨ　火、金曜日　10:30～12:00（予約は要りません）
• ユキオ　日曜　　　10:30～12:00　（隔週で開催）

初心者の方、体験OKのレッスンです。心地よく、楽しくレッスンを目標としています。

身体が硬い人や苦手なポーズでもゆっくりと進めますので大丈夫です。

4P★

• 土曜日　13:00～14:30　ケイコ

初心者の方、体験OKのレッスンです。１つ１つのポーズを正しく意識しながら、呼吸と動作を連動させ、流れる様にしっかりと動いていきます。筋力アップや柔軟性を高めていきたい方におすすめです。

4P★担当・ユキエ　

• 木曜日　20:00～21:30

初心者の方、体験OKのレッスンです。ヨガとバレエを組み合わせた楽しいワークアウトをしています！

体の軸をつくりながらバレエの優雅な動きを取り入れて、しなやかな優しい体をつくりましょう。

4P★担当・YUMIKO

• 月曜日　19:00～20:30→2月末まで終日休講

初心者の方、体験OKのレッスンです。アイアンガーヨガの基礎を集中して学べる60分クラスです。

4P★★担当・ミキ　Intermediate Junior Level Ⅰ　

• 　金曜日　14:00～15:00（60分）→現在は休講です。

※★の数はレッスンのレベルを表しております。レッスンに迷われる方は、お気軽にご相談ください＾＾

※レッスンスケジュールは変更する場合がありますので、必ず月間スケジュールよりご確認ください。