スタジオ・スティラでは経験豊富なインストラクターが皆様のレッスンを指導します。
未経験のかた、経験者の方も是非、お気軽に参加してください！皆様とレッスンを楽
しみにお待ちしております♪
ミチヨ
『皆さまへのメッセージ』
ちょっとポーズのキープは長いです（(笑)
それは内側から感じる効果絶大にさせる道
（奥義）だからです♪皆さんもぜひ体感して
見てください♪
【火曜】
AM10:30～12:00
PM19:00～20:30
【金曜】
AM10:30～12:00
【土曜】
PM13:00～14:30
ユキオ
『皆さまへのメッセージ』
アイアンガーヨガを通じて身体と心の変化を
多くの人にもたらし、心身ともにより
エネルギッシュに活躍する人の力になれる様に
頑張ります！
【水曜】
・19:00～20:30
【日曜】
・10:30～12:00
第4日曜日はお休み
トモエ
『プロフィール』
マレーシアで世界70名のメンターシップを日本人唯一として修了し、2025年に認定指導員となりました。現在も世界のシニアティーチャーに師事しながら学びを深め、その経験を皆さまと分かち合っています。
『皆さまへのメッセージ』
ヨガの実践は、根を深く張る木のように、どんな風にも揺らぎません。共にその強さと安らぎを育んでいきましょう。
★毎月第4日曜日 10:30～12:00