レッスンについて  ·  2020/04/16

    インストラクターブログ★ユキエvol2

    アドームカシュワナアサナ
    背筋や両脚、膝の裏もしっかり伸ばしていきましょう。
    肩甲骨周辺や肩周りのこりを和らげるのに効果かあります。
    また上体の血行が良くなり、脳細胞を活性化させ若返らせてくれる等、奥深い効果もあります！　

    ヨガスタジオ スティラ /

    YOGA studio Sthira

     

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